Il segreto dell’equilibrata dieta Okinawa, l’isola in Giappone, famosa per il numero record di abitanti centenari.
Le 7 Regole Nutrizionali Giapponesi, 9’15’’
Come vivere più a lungo? Secondo l’Organizzazione Mondiale della Sanità, sono i giapponesi ad avere la più lunga aspettativa di vita media al mondo: 83,7 anni. Sono anche uno dei popoli meno afflitti dall’obesità.